2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1704 kcal
|
脂質: 64.97g | たんぱく質: 123.79g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Зефир, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, ОМПК Рулет Филейный, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. 昼食: Куриные Котлеты с Сыром, Сухари, Сырный Суп с Курицей, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Винегрет без Масла. 夕食: Яблоко, Курага, Чернослив, Куриные Котлеты с Сыром, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Hochland Фетакса. 軽食/その他: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
|
|