2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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823 kcal
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脂質: 23.84g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Leite, Goma de Tapioca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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