2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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540 kcal
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脂質: 18.16g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 49.76g.
朝食: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 昼食: Cuscuz (Cozido), São Pedro Ovo Jumbo, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. 夕食: Apti Gelatina Uva. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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