2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
766 kcal
|
脂質: 29.88g | たんぱく質: 15.48g | 炭水化物: 109.22g.
朝食: Peynirli Sandviç. 軽食/その他: Elma, Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %60, Vince Çakıltaşı, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|