2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1169 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 134.51g.
朝食: Nespresso Caffè . 昼食: Caffè Espresso, Dole Banana, Lotus Biscoff, Consilia Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista, Conad Prosciutto Cotto Praga . 夕食: Datteri Medjool, Nespresso Caffè , Birra, Panettone, Mela Verde, Pere Abate, Barbera, Panealba Stiratini, Lenticchie Cotte, Cotechino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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