2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1343 kcal
|
脂質: 53.65g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 191.23g.
朝食: Café, Hortifruti Abacate. 昼食: Kiwi, Hortifruti Goiaba Vermelha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Ovo, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Cebola Crua. 夕食: Rancheiro Rosquinha de Coco, Yoki Pé de Moleque, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Fruta do Conde, Sacolé, Coqueiro Patê de Atum , Visconti Pão de Forma Tradicional, Montevérgine Torrone com Amendoim, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|