2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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838 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 52.29g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Ovo. 昼食: Montana Bife Ancho, McCain Batata. 夕食: Growth Supplements Whey Concentrado. 軽食/その他: Pullman Rap10, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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