2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1557 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 107.57g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Pernambuquinha Tapioca, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite, Mamão Formosa. 昼食: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. 夕食: Ovo, Cenouras Cozidas, Agrião, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 軽食/その他: Mamão Formosa, Elegê Iogurte, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Catupiry Requeijão Light. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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