2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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668 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 64.55g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Cafezinho, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Panco Pão de Milho. 昼食: Subway Cebola, Cebolas, Tomates, Quinoa Cozida, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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