2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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952 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 118.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Омлет с Молоком. 昼食: Рассольник. 夕食: Снежок Биойогурт 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Вареники с Творогом, Обычные Блины. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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