2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1502 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Sottile Gusto Mozzarella Light, Krakus Szynka Konserwowa, Lidl Chleb Oliwski , Putka Drożdżówka z Makiem, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. 昼食: Putka Kokosanki . 夕食: Putka Kokosanki, Wawel Kakaowe Wafle bez Cukru, Snack Day Chipsy z Soczewicy o Smaku Pomidora z Bazylią, Trattoria Alfredo Free From Gluten Pizza. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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