2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1172 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 153.03g.
朝食: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 昼食: Crownfield Kernige Haferflocken, Elstar, Lidl Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 夕食: Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Mischbrot. 軽食/その他: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lidl Protein Bar Kokos. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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