|
gewoon fijn dat het gaat. Ondanks fikse verkoudheid en lamlendig gevoel, gaat het goed. Ik heb denk ik ondertussen begrepen dat het resultaat niet per dag maar per periode komt. Dat daar dan dagen tussenzitten waarbij je alleen maar je best kunt doen en niet meer. Het zat er niet in 1 jaar bij al die kg's...., maar ik hoop wel dat ze in 12 maanden redelijk gaan verdwijnen.
|
75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1298 kcal
|
脂質: 75.00g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: KHA muffin met ei, spinazie en kip. 昼食: KHA muffin met ei, spinazie en kip, Peren. 夕食: Mosterd, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Gerookte Ontbijtspek, Knolselderij, Boerenkool, AH Rundervinken. 軽食/その他: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Campina Griekse Stijl 2%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|