2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1718 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 121.95g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Ananas, Blaubeeren, Chia-Samen, Alnatura Ziegenfrischkäse, Avocado, DM Bio Eiweiss Brot mit Sojaschrot. 昼食: GutBio Das Pure. 夕食: BBQ Zeit Zum Grillen Tomatenketchup, Lidl Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Myprotein Clear Whey Isolate. 軽食/その他: Power System Crunchy Bar Salted Cashew Karamell. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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