2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1430 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Hacendado Pan Redondo, RealValle Pechuga de Pavo Braseada. 昼食: Hacendado Plátano, RealValle Lomo Embuchado, Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Bizcocho, Huevo Revuelto, Atún en Aceite (Enlatado). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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