2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1311 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 108.33g.
昼食: Woolworths Natural Almonds, Nectarines , INC 100% Dynamic Whey. 夕食: Woolworths Garlic Aioli, Praise Thousand Island Dressing, Praise Coleslaw Dressing, McCain Superfries Straight Cut, Ingham Nuggets, Lentil Curry, Rocket, Always Fresh Baby Cornichons, Cherry Tomatoes, Lettuce, Raw Vegetable, Red Onions. 軽食/その他: Carrots , Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Carman's Low Sugar and Low Carb Mint, Dark Chocolate and Coconut Slice Gluten-Free. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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