2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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966 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Zonnatura Notenmix Reep. 昼食: Banaan, Champignons, Unox Stevige Champignonsoep, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: AH Kip Cordon Bleu, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Liga Evergreen Krenten. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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