2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1663 kcal
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脂質: 77.64g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 172.82g.
朝食: Шаверма по-Питерски Шаверма Стандарт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: ВкусВилл Суп Чучвара с Пельменями , Чай, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . 軽食/その他: Творожная Запеканка, Чай. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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