2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1500 kcal
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脂質: 139.33g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 14.52g.
昼食: Бекон, Яйцо Куриное, Arla Слив. Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Baresa Маслины, Вареное Яйцо, Печень Трески. 夕食: Грецкие Орехи. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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