2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1580 kcal
|
脂質: 68.04g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, Сырники. 昼食: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Ясная Горка Колбаски Куриные с Сыром. 夕食: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Вареное Яйцо, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. 軽食/その他: Мандарины, Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|