2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1098 kcal
|
脂質: 45.36g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 116.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами. 昼食: Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Botanica Микс Зелени Салатный, Картофельное Пюре на Воде, Вареное Яйцо, Меридиан Салат Китайский, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Ашан Биточки по-Албански, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|