2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1306 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Европа Торт Сириус ПП, Махеевъ Джем Персик-Манго, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Шебекинские Спагетти Отварные, Фруктово-Ореховая Смесь, Чай. 夕食: Киви, Светаево Сыр Гауда, Бежин Луг Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|