2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1982 kcal
|
脂質: 67.55g | たんぱく質: 111.19g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Полет Печенье Овсяное Классическое, Малина, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пекинская Капуста, Салат с курицей, Рис Отварной. 夕食: Зеленая Улица Кумкват Сушеный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенный чизкейк. 軽食/その他: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыквенный чизкейк, Атаг Конфеты Арфа. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|