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rétention d'eau ce matin
j'ai mangé un peu tard, à 20h, des produits laitiers en dessert et trop fatiguée en plus.
J'arrête pas à m'étonner: hier soir je faisait 68.300 avant de me coucher et 68.700 ce matin - comment est-ce possible?
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 5日:
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1263 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 55.79g.
朝食: Amandes, Auchan Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature, Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. 昼食: Gervais Le Petit Suisse, Crème Fraîche Épaisse, Bridelight Emmental, Bridelight Camembert 5%, Persil, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Blanc de Dinde. 夕食: Casino Jambon Sec, Lindt Chocolat 99%, Bridelight Emmental 8%, Bridelight Camembert 5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 軽食/その他: Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Chia Séchées, Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Pâturages Petit Suisse 3,6%. もっと...
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2088 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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