2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1919 kcal
|
脂質: 114.45g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 182.71g.
朝食: Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей , Пискаревский Сметана 20%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Heinz Кукуруза, Barilla Соус Болоньезе, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 夕食: Ебатон Печенье Шоколадное, Bombbar Чипсы Краб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славянка Конфета Золотой Степ. 軽食/その他: Славянка Конфета Золотой Степ, Пряник, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Brownie. もっと...
|
体重に変化ありません
|