2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1131 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 111.13g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Безлактозное Молоко. 昼食: Льняное Масло, Печень Куриная Жареная, Булочки овсяно-творожные, Куринные котлеты, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 夕食: Джаганнат Тыква Печёная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара , Булочки овсяно-творожные. もっと...
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体重に変化ありません
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