2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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3228 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 641.23g.
朝食: Капучино, Трубочка со Сгущенкой. 昼食: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Авокадо, Гречка Отварная, Ашан Телятина Филе. 夕食: Жако Зефир с Черничной Начинкой , Сильпо Смузи Апельсин Яблоко Сельдерей Шпинат Имбирь. 軽食/その他: Жако Зефир. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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