2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1630 kcal
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脂質: 83.26g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Dua Belibis Saus Sambal, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 夕食: Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis. 軽食/その他: Chiki Chiki Puffs, Kue Talam. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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