|
4.8
|
88.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
2823 kcal
|
脂質: 122.69g | たんぱく質: 120.11g | 炭水化物: 249.91g.
朝食: Авокадо, Сметана 15%, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. 昼食: Street Lunch Суп-Пюре Гороховый с Овощами, Разносол Капуста Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. 夕食: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. 軽食/その他: Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Светлое Пиво, Пиво, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|