2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1420 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 140.46g.
朝食: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 昼食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Edeka Protein Wraps. 夕食: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. 軽食/その他: Pagen Gifflar, Samba Schaumküsse. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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