2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1410 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. 昼食: Грин Котлета Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Джемы и Варенья, Молочный Мир Творог 3% Active Life, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|