2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1329 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Knusperone Nougat Bits, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Eiweissbrötchen. 夕食: Rosenkohl, Sauce Hollandaise, Frikadelle, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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