2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1182 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 109.58g.
朝食: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сметана 15%, Slim Dream Конфитюр Спелая Вишня, ВкусВилл Сырники из Творога 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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