2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1524 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: Кофе, Крем Ниво Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Жареное Яйцо, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. 軽食/その他: Сырники, Грейпфрут. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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