2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1996 kcal
|
脂質: 68.67g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 240.47g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Активия Йогурт, Творог 5%, Мандарины, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белый Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи, Капуста Белокочанная, Рис. 夕食: Геркулес Хлеб Зерновой, Монетка Сыр Гауда Белоруссия , Русский Хлеб Хлеб Черный, Очищенные Семена Подсолнечника. 軽食/その他: Orion Чокопай, Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, Красный Октябрь Трюфель, Яйцо, Рис, Гречка. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|