2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1233 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 105.75g.
朝食: Lala Queso Panela, Sánduche de Pollo , Café con Leche. 昼食: Milpa Real Tostadas de Maiz, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Evolution WP100 Frapuccino, Danone Yogur Natural sin Azucar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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