2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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925 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 63.76g.
朝食: ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кукурузные Блины. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Цветная Капуста. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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