2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1486 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 192.46g.
朝食: Русское Море Кета Запечённая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Груша Конференц, Гречка Отварная, Premium Club Сок Ананасовый, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Соус Бешамель, Фруто Няня Фруктовый Салатик. 夕食: Магнит Груша Конференц, Epica Йогурт Натуральный 6%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. 軽食/その他: Соус Бешамель, Салат Овощной со Сметаной. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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