2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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824 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 22.53g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке), Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. 昼食: Чай, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
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体重に変化ありません
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