2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1211 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 126.48g.
朝食: Telur Rebus, Roti Gandum, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Ajinomoto Mayumi, Frisian Flag Susu Low Fat. 昼食: Uleg Sambal Rawit, Ikan Kembung, Sawi Putih, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Ajinomoto Mayumi, Bawang Bombay, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Kentang Rebus, Selada, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Brokoli, Kraft Keju Cheddar. 軽食/その他: Rambutan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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