2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1695 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 281.12g.
朝食: Майонез, Сыр, Белый Хлеб. 昼食: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Essen Конфеты Трюфельные, Белый Хлеб, Уххха. 夕食: Яблоко, Курица Терияки, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Рис Жасмин. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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