2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
133 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1695 kcal
|
脂質: 34.40g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 281.12g.
朝食: Майонез, Сыр, Белый Хлеб. 昼食: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Essen Конфеты Трюфельные, Белый Хлеб, Уххха. 夕食: Яблоко, Курица Терияки, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Рис Жасмин. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|