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28.9
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1425 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 37.15g | 炭水化物: 58.58g.
朝食: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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