2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1266 kcal
|
脂質: 47.57g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 166.77g.
朝食: Es Teh Tawar. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 軽食/その他: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|