2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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3623 kcal
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脂質: 131.68g | たんぱく質: 166.35g | 炭水化物: 439.67g.
朝食: Tomaten, Lidl Gurke, REWE Avocado, Orangen. 昼食: Chef Select Lasagne, Snickers Snickers , Dovgan Pelmeni, Dr. Oetker Kirschgrütze, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, Dr. Oetker Vanille Soße, Kikkoman Sojasoße, Eat Happy Futo Nigiri Box, Ei, Grafschafter Vital & Fit, Starbucks Hazelnut Macchiato. 夕食: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milbona Saure Sahne, Milbona High Protein Käsescheiben, Exquisa Balance 4%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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