2015年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 5日:
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942 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 99.18g.
朝食: Яблоко. 夕食: Финик, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Творог 5%, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Банан, Грецкие Орехи. もっと...
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1762 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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