2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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949 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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