2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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942 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pizza Margherita, Clementine, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1853 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 立つ - 1 時間 10 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 家事 - 10 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 6 時間 19 分, 運転 - 25 分, 座る - 1 時間 45 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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