2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1164 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Wonder Pan Integral 100%, Aguacate, Noche Buena Queso Manchego, Jitomate, Cebolla Morada, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Frijoles Cocidos, San Rafael Jamón de Pierna Real, Heinz Mayonesa. 昼食: Queso Mozzarella, Quinoa (Cocida), Coffee-Mate Crema para Café , Café, Consomé de Pollo, Guacamole, Cebolla Morada, Krispy Kreme Glaseada Original, Pechuga de Pollo sin Piel, Garbanzos Cocidos, Nopal Asado. 夕食: Manzana Golden, Bolillo, Gloria Mantequilla con Sal. もっと...
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体重に変化ありません
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