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alejandroS16
日記
2024年 01月 9日
alejandroS16の日記, 2024年 01月 9日
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2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.5 kg
これまでの減量分:
12.4 kg
.
残り:
8.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 01月 9日:
1102 kcal
脂質: 48.41g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 101.37g.
朝食:
Huevo Revuelto, Plátano, Tortillas de Maíz.
昼食:
Taco de Tripa, Papa, Carne de Cerdo Molida (Cocida).
夕食:
Sanissimo Salmas (Paquete).
もっと...
2806 kcal
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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