alejandroS16の日記, 2024年 01月 9日

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2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:

1102 kcal

脂質: 48.41g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 101.37g. 朝食: Huevo Revuelto, Plátano, Tortillas de Maíz. 昼食: Taco de Tripa, Papa, Carne de Cerdo Molida (Cocida). 夕食: Sanissimo Salmas (Paquete). もっと...

2806 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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