2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1365 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 63.37g.
朝食: Goudse Kaas, AH Gerookte Spekreepjes, Gebakken Ei, XXL Nutrition Whey Isolate. 昼食: Gemengde Notenmix. 夕食: Daily Chef Macaroni Bolognese. もっと...
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週に5.5 kg増量中
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